Geführte Meditation für Resilienz & innere Stabilität

Shownotes

Diese geführte Meditation ist während eines Resilienz-Kurses mit Klient:innen entstanden und trägt genau diese besondere Energie in sich: getragen, tief und verbindend. Du wirst eingeladen, dich zu erden, dein Herz zu stärken und dich wieder mit deiner inneren Stabilität zu verbinden.

Alte Belastungen dürfen sich lösen, während Vertrauen, Klarheit und Widerstandskraft neu in dir verankert werden.

✨ Für Momente, in denen du Halt brauchst ✨ Für Zeiten des Wandels und der Neuorientierung ✨ Für mehr innere Ruhe, Kraft und Vertrauen

Mach es dir bequem, schließe die Augen – und erlaube dir, ganz bei dir anzukommen.

So kannst du mit mir in Kontakt treten: Instagram @herzensspirit Homepage https://sabine-bierenstiel.com

produziert von Arabella Hüttinger I www.arabella-creativeoffice.de

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Dann dürft ihr jetzt einfach mal eure Augen schließen und euch ganz hier in diesem Raum spüren. Und während ihr euch wahrnehmt, verbindet sich die Mutter Erde mit ihrem Herz, mit eurem Herz. Und dieser Pulschlag von Mutter Erde in eurem Herzen pulsiert weiter zum Himmel.

Und dazu geht es in die göttliche Energie, in die Quelle, wo auch ein Pulschlag kommt. Der wieder in euer Herz reingeht und von dort aus sich ausweitet und ausdehnt. Und es fließt Licht vom Himmel in euer Herz und verankert sich.

Und dieses Licht geht runter zum Mutter Erde. Und so kommt die kosmische Energie in die Erde und die ördische Energie zum Kosmos. Das heißt, es geht nach unten und nach oben wie ein Kreislauf.

Genau. Und diese Energie ist es Lichtes in eurem Herzen, den sich jetzt aus. Erst auf die linke Seite, füllt alles aus und dann auf die Rechte.

Und dieses Licht verankert sich jetzt wieder in jede Zelle, in jedem Zellkern. In jede Auraschicht und in jedes Organ. Und es fließt die erste Muschel hinein, die physikalische Reinigung und die Unterstützung der Ahnen und Ahnenen.

Zwei Spiralen, die sich miteinander verbinden und um euch tanzen. Und alle Themen, die euch nicht mehr dienen, automatisch mit reinnehmen. Bintanz, sie nehmen alles mit in diesem Wirbel.

Und ihr müsst euch nicht drum kümmern. Es wird einfach rausgenommen, was euch nicht mehr euer ist. Alles, was euch nicht mehr dient von den Ahnen, nehmen sie gerne mit und können es auch für sich wieder integrieren.

Und so kommt die erste Energie, die knaden Energie ins Feld. Und diese knaden Energie, dieses Licht, bringt jetzt ganz, ganz viel Stabilität und silberne Energie mit ins Feld. Und dieses silberne Energie nimmt wirklich alles mit, was an Wunden, die jetzt sich gerade zeigen, die euch blockieren, wo eure Systeme nicht richtig fließen können.

All diese Energie wird jetzt über die silberne Energie der Knade, einfach mit raus transportiert. Und wie ein goldenes Plastor jetzt, doch auch seine Buffer ehe, wird sie jetzt sozusagen gehalten, eine grüne Energie. Ich halte den Raum für alle, die da sind und wo ich spürre, ist gerade viel am Laufen, viel Action.

Da darf sich also einiges lösen, auch Bänder und Schnüre, alte karmische Geschichten dürfen sich jetzt lösen. Und hier kommen jetzt die Krabbersysteme mit ins Spiel und die Erinnerungen, wo die Traumas überall gespeichert sind von dieser Wunde. Und hiermit kommt die lichtspirale Reinigung von Traumen, die bewusst oder unbewusst aus diesen oder anderen Leben noch, im Speichersinn und die dürfen wir jetzt lösen durch die Knadenenergie.

Und die Erlaubnis zur Heilung. Oh, kenn hier, alles darf heilen. Und ihr sagt einfach im Innern zu euch, die Intention, es darf jetzt heilen.

Und so reinige ich jetzt noch die subtilen Energiekörper, das heißt, den Emotionskörper und den Schmerzkörper. Ich reinige den mentalen Körper, den spirituellen Körper und auch den etärischen Körper. Und hier löse ich, auf dem spirituellen Körper, löse ich alle Gelübte, die über die Energie gehen, das sozusagen andere uns verletzendürfen.

Dass wir weniger wert sind, das andere klaren mit Glieder uns verletzendürfen. Weil das noch ein Gelübte ist, ein Schwur, der hier noch nachwirkt. Wo Clearing, wir aktivieren die Waus jetzt, diese Gelübte und Schwüre, die auf uns gemacht worden sind, entweder als Person oder als Familie oder als klaren.

Das lösen sich tief die Bänder. Und ich rufe den Katarlernen in der Integration jetzt mit rein, Befreiung und den Seelenfeinstimmer. Genau, jetzt gehen ganz viele alte Krusten raus.

Und ich bitte noch weiter die Auflösung, dass unsere Talente und Gaben, die wir bisher hinterm Berg halten. Dass die jetzt richtig integriert werden dürfen, und dass wir auch unsere Talente und Gaben auch ins Außenbringen dürfen, Leben dürfen, integrieren dürfen, anwenden dürfen. Integration unserer Gaben und ihr Erlaubnis zur Heilung jetzt.

Und so kommt das Energiefeld jetzt mit rein, von harmonische Resonanz, wo alles in unserem Seelenfeld wieder in Harmonie gebracht wird. Das heißt, unsere Emotionen, unsere Gedanken, unsere Art und Weise zu glauben, unser Blueprint. Alles, was nicht Licht, Leben und Wahrheit es geht raus, was uns am Feld und wir holen die Wahrheit ins Feld, unsere eigene Wahrheit.

Und wir holen das Vertrauen zurück in uns als Seele. Wir holen das Seelenwissen zurück. Wir holen das Lichtspereifällt der Seelen, des Seelenwegs und des Seelenwissens jetzt ins Feld und verankern das wieder in uns in unser Herz.

Und wir verankern auch unsere Seelenprilianz wieder hier ins Feld und es ist verankert mit Mutter Erde und mit der kosmischen Energie. Und jetzt kommen all unsere Engel, unser Seelenengel kommt jetzt ins Feld. Unsere Meiste und Lehrer.

Und alle feinstofflichen Wesen wie Devas, Wassernixen, Salamander, Erdwesen, Zwerge. Alles, was es gibt, feinstofflich ist mit dabei. Was uns dient, was im Licht dient.

Und die Fähn sind ja mit den Engeln jetzt in einer Hierarchie. Das heißt, die sind arbeitslos geworden. Das heißt, wir können die öfters auch anfragen.

Die helfen uns, die lieben es mit uns zu unterstützen. Und sie kommen zu uns Menschen wieder zurück jetzt. In Freiheit, um mit der Absicht uns zu unterstützen.

In Träumen, wenn wir nach Schlafen bringen zu uns Erleichterung. Sagen sie gerade. Und wenn wir uns manchmal schwer sind im Herzen, dann helfen sie uns, leichte Momente zu schaffen, indem sie uns schöne Momente mit Tieren, mit Pflanzen, mit Düften.

Einfach kreieren. Und jetzt kommt das Energiefeld, dass wir die Samen wiedersehen für eine Resilienz, für Widerstandsfähigkeit. Das heißt, wir vergeben uns selber und versöhnen uns mit uns.

Egal, was war, egal, wie es war. Wir haben zu diesem Zeitpunkt so gehandelt, wie wir gehandelt haben. Und wir nehmen die Versöhnung mit uns ins Feld und rufen.

Unsere Anteile zurück. Und wir rufen auch unsere Kraft zurück. Unsere Stabilität, wo wir nicht stabil sein konnten, weil wir es nicht gesehen haben.

Wir rufen auch unsere Kraft zurück, die wir vergoitet haben, weil wir es nicht gesehen haben. Oder weil es einen anderen Thema war. Jetzt geht es um die Blaupaus, denn wir dürfen uns wieder in uns zurück stabilisieren.

Genau, jetzt kommen die Energien. Es wird jetzt in die Felder verankert. Ich bin, die ich bin.

Und es kommt eine Stabilität rein, eine Verwurzelung. Eine Stabilität kommt mit rein. Der innere Heilige, warum? Den nur du betreten kannst.

Nur du alleine, wo deine Engel sind, deine Meister, deine Lehrer, deine Kraft, ihre alles, was du für dich brauchst, um stabil in Verbindung mit dem göttlichen zu sein. Genau. Der innere Tempel.

Und da kommt auch die innere Weisheit wieder. Ich verbinde jeden Einzelnen und jede Einzel, die hier im Raum ist, wieder mit ihrer eigenen, inneren Weisheit aus dem göttlichen. Das heißt die Schöpfung, die verbinden nun zu allem, was ist und zu allem, was die Seele für ihren Seelenplan und Seelenwissen braucht.

Dann geht es um die Ausdehnung. Wenn ich wiederstandsfähig bin, feste Länd, dann kann ich mich auch wieder ausdehnen. Das heißt, ich darf meine Vitalität, meine Lebenskraft wieder für mich nutzen, damit ich mich verneuersöffnen kann, auch wenn ich noch nicht weiß, wo es hingeht.

Kann ich Blüten von mir nach außen geben und kann für mich in meinem Energiefeld mich ausdehnen, mich neu orientieren, mich neu zeigen, neu aufblühen. Und ich kann mich auch selber neu zum Ausdruck bringen durch die Resilienz immer wieder neu. Ich muss nicht in die alten Wege gehen, sondern ich habe einen anderen Zustand.

Das heißt, ich mache aus citronen Limonade. Das heißt, ich mache es zu meiner Stärke. Ich habe eine Resistenz.

Ich kann damit anders umgehen, wenn ich es mir erlaube und akzeptiere, dass ich gerade das erlebt habe, aber dass ich nicht Opfer bin, sondern ich bin Schöpfern. Und so löse ich das Drama aus dem Feld, das Opfert hätte Retterdenken und hol das Feld zurück von selbst amächtigte Power. Und somit hole ich auch neue Vernetzungsmöglichkeiten ins Feld, nämlich Menschen, die mich stärken und wo ich bedingungslos geliebt werde für das, was ich bin, wo ich sein darf, aber wo auch ich meine Wahrheit leben darf, wo meine Wahrheit genauso gehört hat, wie ich die Wahrheit des anderen auch akzeptieren kann und wo ich vertrauen kann.

Neue Netzwerke mit Tiefe, mit bedingungsloser Leben, mit Erfolg gemeinsam, gemeinsam auch Fülle, Wohlstand in allen Bereichen und vor allem auch Humor, Lachen, Leichtigkeit, Gemeinschaft, wo nicht immer nur einer was macht, sondern wo alle Hand in Hand auch mit gene Community, mit gleichen Interessen. Und somit hole ich die Süße des Lebens mit rein, die Freude, das Is und Flow, also dass es auch leicht geht und dass es auch fließt und nicht so stagnierende Schwere kriegt, sondern dass es weitergeht, dass es Beyond Limits geht. Also weiter, als man sich hier vorstellen könnte und miteinander wirklich gute neue Dinge kreieren kann, neue Öffnungen und neue Einstellungen miteinander, also miteinander wächst und dass es was Stabilis gibt und alles was dem nicht mehr dient, alles was sich dem im Weg stellt, wird jetzt weggeschwemmt.

Darf jetzt einfach noch mal losgelassen werden, einfach in die Erde abgegeben werden? Und mit dieser wunderbaren Energie von Resilienz, die wir jetzt manifestiert haben, multiplizieren, weil genau dieses Ergebnis, dass wir Wien tanzen zapfen, also ein Pein zapfen, diese Energie verteilen im Samen, in der Frucht, am Baum, wenn es runterfällt, da ist noch vielleicht geschlossen, also so dass es ein Sommer, Winter, Haupt, Frühling, Effekt gibt. Das immer zu jeder Zeit von allem genügend da ist. Und jetzt spürt man rein, wie sich diese wunderbare Energie anfühlt, wenn ja wieder ganz in eure Kraftzeit, in eure Widerstandskraft, neu kreiert, neue Samen gesät, euch neu definiert haben, mit neuen Werten, die ihr sozusagen jetzt anwenden könnt.

Ich nehme jetzt noch eine Muschel mit rein, das ist die klare Unterscheidungskraft. Wien lasse ich in mein Feld und wie nicht, und zwar vom ersten Moment durch das erste Gefühl, dass das einfach in der Energie sich dann zeigen darf, die Söhrenmen heißt sie im Englischen, das heißt hier darf sich was verändern. Klar, aus dem Bauch heraus entscheiden und auch diese Entscheidung nicht hinterfragen, sondern einfach nach diesem Gattinstinkt auch zu handeln.

Und das darf im hier und jetzt stattfinden und wir verankern das alles. Und da das Vertrauen auch gefallen ist, hol ich die neunte Herzkammer noch mit rein und ruf alles Seelenanteile zurück, dass dieses Vertrauen, das wir so als inneres Kind hatten, wo wir in der Wiese lagen oder wo wir auch in uns hatten, bis halt die ersten Schlaminer kamen und wir damit einfach geprüft worden sind, unsere Grenzen, dass wir manipuliert worden sind, dass wir Ohnmachtsthemen erleben durften. Wir dürfen dieses zweite Kerngift, dürfen wir jetzt erlösen, in dem wir gesundig Grenzen setzen, für Energieparasiten oder Frequenzparasiten.

Wir machen jetzt die Türen zu und wir tun stattdessen ein Filter rein, der sagt, vertrauen ist gut, aber du musst die Schranke drüber gehen, wenn du das schaffst, kommst du rüber, aber vertrauen durch dir. Aber ich hör auf mein inneren Instinkt. Wenn mein inneres sagt, nein, dann hör ich da auch drauf und handle den Arn und gehe nicht drüber.

So, und jetzt kommen ganz viele Seelenanteile zurück, vielleicht spürt das grad. Dieses Tiefe vertrauen in sich selber, in sich in dieses innere, sensibelige Führ, in die Wahrnehmung, die feinen Antennen, bringt jetzt ganz viele Seelenanteile aus ganz vielen Leben zurück, wo wir es nicht getan haben. Und wir versuchen uns, mit diesem Anteil nicht auf unserem Bauch gehört zu haben, nicht auf unserer innere Stimme, und wo wir in Trouble gekommen sind, in Verletzung.

Und wir heilen das jetzt, all, kein Hiel und alle Dinge können jetzt geheilt werden. Auch Insovenzen, das heißt, wir bekommen, die, die das mit uns gemacht haben. Da kommt jetzt die Ballaus rein und die göttliche Ordnung.

Da kommt die Versöhnung rein und die Integration und Integas sein mit sich selber, indem wir auf uns hören. Und so kommen auch die Seelenanteile zurück von Erfolg, von Wohl stehen im Leben, Gesundheit, Glück und die Tricker bleiben draußen. Das heißt, wir tun sich jetzt stabilisieren, dass wir da stabil reagieren können und nicht von den Triggern geleitet sind.

Emotional oder auch mental. Und auch die Hooks nehmen wir mal raus, dass da niemand mehr rein hacken kann, um uns dann wieder ins alte zu bringen. Jetzt kommen die Engel nochmal.

Die lyften jetzt das ganze ab und auch bringen nochmal den Botschaft. Enchel ablift, Engel am Meen kommen jetzt noch Seraphienen singen oder Führern ebenden, bringen in die Seelenkleid neue Farben und wenn ihr das so spürt, dann bringen sie euch eingeschränkt mit. Das legen sie euch jetzt in die Hand, das kann ein Symbol sein, das kann ein Stein sein, das kann ein Kraftjahr sein, was es auch immer ist, nimmt sie in den Pfangen.

Das wird euch dieses Jahr sehr intensiv begleiten. Euch helfen bei der Resilienz, bei der Widerstandskraft? Genau, dann abend nochmal tief ein und aus. Erdet euch nochmal im hier und jetzt mit diesen neuen Seelenanteilen, die zurückgekommen sind, wir sagen, danke.

Willkommen zu Hause und wenn noch mehr kommen wollen, ihr seid herzlich willkommen wieder dazu sein, im Vertrauen. Dann atmet nochmal tief ein und aus und wenn ihr drei, vier mal runtergezählt habt, oft eins, dann kommt einfach wieder zurück hier in den Raum und seid einfach wieder da. Bis zum nächsten Mal.

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